Il Cerchio di Aloha ... è un momento di 'riflessione' e di 'introspezione'.
Ascoltare le proprie compagne nel silenzio, permette ad ognuno di elaborare quello che è giusto per noi!
La 'Raccolta' di Piante medicinali ... non solo sui libri s'impara, perché l'esperienza è essenziale!
L'Ipu è lo strumento con il quale si balla la Hula ... segna il ritmo.
È il battito del 'cuore' di Madre Terra.
Gli esercizi di vocalizzazione che vengono fatti in posizione supina, consentono di rinforzare il m. Diaframma, e la respirazione.
Ancora più importante lavorare sulle proprie vibrazioni/emozioni.